فروش انواع دوچرخه ثابت در تهران | 09999890314

فروش انواع دوچرخه ثابت در تهران

فروش انواع دوچرخه ثابت در تهران
فروش انواع دوچرخه ثابت در تهران

فروش انواع دوچرخه ثابت در تهران

دوچرخه ثابت:

استفاده از دوچرخه ثابت یکی از روش های رایج در ورزش های هوازی است.

دوچرخه ثابت در منزل به علت نیاز به فضای کم تر و تولید صدای کم تر گزینه بسیار مناسبی برای افراد است.

دوچرخه ثابت باشگاهی:

از این وسیله برای تمرین دوچرخه سواری ،ایجاد تناسب اندام،فرم دادن به عضلات و ماهیچه های پا،

چربی سوزی و بهبود دستگاه تنفسی استفاده می کنند.

دوچرخه ثابت دارای دو پدال است که با نیروی انسانی به حرکت در می آیند.

دوچرخه ثابت در انواع نشسته و ایستاده تولید می شود.

دوچرخه ثابت نشسته:

اغلب برای افرادی مناسب است که مشکلات حرکتی دارند و از درد زانو و کمر رنج می برند.

این نوع دوچرخه ثابت نسبت به سایر دوچرخه های ثابت بیشتر باعث تقویت عضلات خواهد شد و فرد با پیروی

از یک برنامه ی مناسب می تواند به کاهش وزن و لاغری دست یابد.

دوچرخه ثابت ایستاده:

 

فروش دوچرخه ثابت در مشهد 

این نوع دوچرخه ثابت مانند دوچرخه های معمولی هستند.

باعث کاهش وزن،لاغری و قوی شدن عضلات فرد کمک می کند.

این نوع دوچرخه ها نسبت به دوچرخه های ثابت نشسته باعث کالری سوزی بیشتری می شوند.

مزایای استفاده از دوچرخه ثابت:

چربی سوزی را افزایش می دهد.

باعث کاهش استرس می شود.

باعث ترشح هورمون اندورفین می شود.

روی مفاصل فشار زیادی را وارد نمی کند.

باعث بالا رفتن مقاومت ماهیچه ها می شود.

در همه ی شرایط آب و هوایی قابل استفاده می باشد.

فضای کم تری را اشغال می کند.

دارای قیمت مناسبی است.

معایب تمرین با دوچرخه ثابت:

استفاده از دوچرخه ثابت برای افرادی که دارای آرتروز زانو هستند مناسب نیست.

استفاده از دوچرخه ثابت برای بانوان باردار مناسب نیست.

استفاده از دوچرخه ثابت برای افرادی که سیاتیک دارند مناسب نیست.

نکته ی مهم: همیشه پس از ورزش با دوچرخه ثابت خودتان را سرد کنید و تمرین های کششی انجام دهید.برای داشتن وزن عالی  و لاغری سعی کنید از دوچرخه ثابت خانگی استفاده کنید تا باعث سفت شدن عضلات پا شود.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *