فروش انواع دوچرخه ثابت | 09999890314

فروش انواع دوچرخه ثابت

فروش انواع دوچرخه ثابت
فروش انواع دوچرخه ثابت

فروش انواع دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت:

دوچرخه ثابت از جمله دستگاه های ورزشی هوازی است.

با استفاده از دوچرخه ثابت می توان لذت دوچرخه سواری در خانه را تجربه کرد.

تمرین با دوچرخه ثابت باعث سوزاندن کالری،کاهش وزن ،تقویت عضلات مختلف بدن می شود.

همه ی افراد با هر سن و سالی که دارند می توانند از این دستگاه ورزشی به آسانی استفاده کنند.

دوچرخه ثابت دارای دو نوع نشسته و ایستاده می باشد که در مدل های خانگی و باشگاهی تولید می شود .

دوچرخه ثابت ایستاده باعث کاهش وزن بیشتری نسبت به دوچرخه ثابت نشسته می شود

بنابراین کارشناسان ورزشی استفاده از آن را به افراد جوان بیشتر توصیه می کنند.

دوچرخه نشسته به دلیل وارد کردن فشار کم به کمر و ستون فقرات مناسب افراد مسن می باشد.

افرادی که از بیماری های شایع پا مانند آرتریت،درد مفاصل زانو و… رنج می برند

ورزش با دوچرخه ثابت توصیه شده است.

 

فروش انواع دوچرخه ثابت در تهران 

فواید تمرین با دوچرخه ثابت:

تمرین با دوچرخه ثابت به بدن انرژی می دهد.

تمرین با دوچرخه ثابت باعث افزایش استقامت قلبی می شود.

تمرین با دوچرخه ثابت سرگرم کننده است.

ساختار و تفکیک عضله به وسیله تمرین با دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت یک نمونه عالی از تمرین کم برخورد است .

تمرین با دوچرخه ثابت باعث کاهش استرس فرد می شود.

تمرین با دوچرخه ثابت باعث خستگی کم تر می شود و به وسیله آن می توان نتایج بهتری کرفت.

اکثر دوچرخه های ثابت دارای صفحه نمایشگر دیجیتالی می باشند که تعداد ضربان قلب،

مقدار کالری از دست رفته و مقدار مسافت طی شده را نشان می دهند.

افراد با قد های مختلف می توانند با تنظیم ارتفاع زین از دوچرخه ثابت استفاده کنند.

نکات مهم در استفاده از دوچرخه ثابت:

هنگام استفاده از آن کفش مناسب بپوشید .

پدال زدن را از دنده پایین آغاز کنید و رفته رفته مقاومت دنده را افزایش دهید برای اینکه در منزل وزن شما بالا نرود واز چاقی در رنج نباشید می توانید از دوچرخه ثابت خانگی استفاده کنید.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *