فروش دوچرخه ثابت در مشهد | 09999890314

فروش دوچرخه ثابت در مشهد

فروش دوچرخه ثابت در مشهد
فروش دوچرخه ثابت در مشهد

فروش دوچرخه ثابت در مشهد

دوچرخه ثابت یک دستگاه ورزشی است که با استفاده از آن می توان در منزل و یا باشگاه یک ورزش مناسب هوازی انجام داد.

دوچرخه ثابت یک ورزش مناسب برای قلب و عروق می باشد که می توان آن را در فضای کمی از خانه انجام داد.

انواع دوچرخه ثابت:

دوچرخه ثابت نشسته:

این نوع دوچرخه ثابت اغلب برای کسانی که مشکلات حرکتی دارند مناسب است.

این نوع دوچرخه ثابت نسبت به دوچرخه های ثابت دیگر بیشتر باعث تقویت عضلات می شودند

و بیشتر جنبه ی پزشکی داردند.

دوچرخه ثابت ایستاده:

این نوع دوچرخه ثابت با داشتن زینی قابل تنظیم می تواند به کاهش وزن و تقویت عضلات کمک کند.

و می توانند گزینه خوبی برای علاقه مندان دوچرخه سواری در خانه باشند.

دوچرخه های ثابت از نظر مقاومت به دونوع تقسیم می شوند:

دوچرخه ثابت مگنتی:

در دوچرخه های مگنتی کاربر می تواند به صورت دستی مگنت دستگاه را بپیچاند و مقاومت دستگاه

که اغلب تا هشت حالت سخت و آسان می شود را تغییر دهد.

دوچرخه ثابت الکترومگنتی:

در دوچرخه ثابت های الکترو مگنتی تغییر مقاوت دستگاه از طریق مانیتور انجام می شود.

کاربر در حین انجام تمرین می تواند با فشار دادن دکمه ای مقاومت دستگاه را به راحتی تغییر دهد.

فروش انواع دوچرخه ثابت 

نکات مهم برای استفاده از دوچرخه ثابت:

زین دوچرخه ثابت:

زین باید به طور کامل موازی با زمین قرار بگیرد.

اگر جهت آن به سمت بالا باشد به کشاله آن فشار وارد میکند و اگر به سمت پایین باشد

فشار زیادی روی بازو و شانه ها وارد می کند.

ارتفاع زین دوچرخه ثابت:

ارتفاع زین را باید به گونه ای تنظیم کنید که وقتی روی آن می نشینید زانوهایتان مقداری خم شده باشد.

دسته دوچرخه ثابت:

تنظیم دسته دوچرخه از اهمیت زیادی برخور دار است و باید به سمت جلو قرار گرفته شود.

اگر دسته دوچرخه بیش از حد بالا باشد به نشیمن گاه فشار زیادی وارد میکند و اگر بیش از حد پایین باشد

باعث خستگی بازو ها و شانه ها شده و کمر درد را به همراه خواهد داشت.اگر وقت آن را ندارید که به باشگاه یا سالن ورزش بروید می توانید از دوچرخه ثابت برای لاغری استفاده کنید.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *